Zit u boven een gezond gewicht, heeft u last van overgewicht en/of obesitas? En wilt u daar graag iets aan doen? Dan is de Beweegkuur iets voor u! Bij de BeweegKuur staan ondersteuning op het gebied van bewegen, voeding en gedrag centraal.
Om deel te kunnen nemen aan het 2-jarige traject BeweegKuur is het van belang dat u naar uw huisarts gaat en informeert naar de mogelijkheden om de BeweegKuur te volgen. U moet 18 jaar of ouder zijn en overgewicht hebben (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes en/of hart- en vaatziekten, of als u ernstig overgewicht hebt (d.w.z. een BMI van meer dan 30). Uw huisarts helpt u om te bepalen of u in aanmerking komt.
De huisarts is diegene die u verwijst. Binnen onze praktijk zullen fysiotherapeut, leefstijlcoach en beweegprofessional Sander Bekman en voedingsprofessional Dirkje van Asselt of Shirley van ’t Hof van Diëtistenpraktijk Van Asselt u begeleiden in het traject.
Het einddoel van de BeweegKuur is het realiseren van gezondheidswinst door middel van meer bewegen, een gezonde voeding en het aanpassen van uw leefstijl door gedragsverandering.
De groepsbijeenkomsten worden gepland op een aantal dinsdag- of donderdagavonden. Individuele afspraken worden in overleg met u gepland.
De BeweegKuur is:
• een programma van 2 jaar (1 jaar behandelfase en 1 jaar onderhoudsfase) met
• individuele afspraken
• groepsbijeenkomsten
Onderwerpen die tijdens de bijeenkomsten worden behandeld zijn onder andere:
• gezonde voeding
• voldoende bewegen en wat past bij u
• slaap
• inspanning en ontspanning
• hoe houd ik het vol
• wat kan ik aanpassen in mijn gedrag en hoe kan mijn omgeving mij daarbij helpen
Vergoeding BeweegKuur
De BeweegKuur wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en er wordt geen gebruik gemaakt van uw eigen risico.